Föda utan rädsla – ljudbok

“Föda utan rädsla” av Susanna Heli är en guide som syftar till att stärka blivande mödrar att närma sig förlossningen med förtroende och lugn. Boken utforskar olika strategier, tekniker och insikter för att hjälpa kvinnor att övervinna de rädslor och ångest som ofta är förknippade med arbete och leverans. Den betonar vikten av mental förberedelse, och erbjuder praktiska råd och psykologiska verktyg för att stödja kvinnor i att uppnå en positiv och orädd förlossningsupplevelse. Genom detta omfattande tillvägagångssätt strävar författaren efter att förändra berättelsen kring barnafödande, och uppmuntrar till en mer befogen, informerad och lugn resa in i moderskapet.

Vill du streama Föda utan rädsla som ljudbok kan du göra det gratis hos BookBeat i 45 dagar med vår unika rabattkod: allaljudbocker.

Utgiven (som ljudbok): 2019-05-14

Författare: Susanna Heli

Uppläst av: Katharina Cohen Keller

Längd: 5h 23min

Språk: Svenska

Kategori: Fakta, Samhälle & kultur, Psykologi

Förlag: Bonnier Audio

Tillgängliga format: Ljudbok och e-bok

Bokens Handling

“Föda utan rädsla” av Susanna Heli är en omfattande och insiktsfull guide som är avsedd att revolutionera upplevelsen av förlossning för blivande mödrar. Boken riktar sig till kvinnor som önskar en förlossning präglad av styrka, lugn och självförtroende, fri från de rädslor och den ångest som ofta omger födelseprocessen.

I denna bok utforskar Susanna Heli metoder och tekniker som syftar till att stärka kvinnors mentala, emotionella och fysiska förberedelser inför förlossningen. Genom att kombinera personliga berättelser, vetenskaplig forskning och praktiska övningar, erbjuder hon en holistisk strategi för att bygga upp ett positivt och empowering förhållningssätt till barnafödande.

Boken innehåller detaljerade diskussioner om vikten av att förstå och hantera förlossningsrädsla, strategier för att främja en känsla av trygghet och kontroll, samt tekniker för andning, avslappning och mental fokusering som kan användas under förlossningen. Heli belyser också betydelsen av stöd från partners, vårdgivare och förlossningspersonal, och ger råd om hur man skapar en stödjande miljö som främjar en positiv förlossningsupplevelse.

Genom att läsa “Föda utan rädsla”, får läsarna en djupare förståelse för hur de kan bemästra sina rädslor och närma sig förlossningen med en känsla av kraft och förtröstan. Boken strävar efter att ge kvinnor verktygen och kunskapen de behöver för att ta kontroll över sin förlossningsupplevelse och välkomna sitt barn till världen på det mest positiva och självsäkra sättet.